العناية بالكوع

تشمل الأعراض الشائعة

• ألم يشتد تدريجيا من سيء إلى أسو
• صعوبة في حركة الكوع
• خدرٍ
• تنميل
• تورم
• قساوة وتصلب

تعتمد شدة الألم في الكوع على الإاصابة. إصابات لكوع تتسبب عادة من الإفراط في الاستخدام أو من النشاطات الرياضية التي تتطلب استخدامات متكررة لليدين

: تشمل الإصابات الشائعة للكوع

• نشاطات رياضية مثل تنس الريشة حيث تتطلب استخدام مفرط للرسغ والذراع
• السقوط من أعلى الدرج أو السلم الذي عادة تسبب إصابات للكوع الخارجي
• صدمه نتيجة أمراض مثل التهاب المفاصل أو داء النقرس
• الإلتواءات والإجهاد التي تعود إلى تمدد الأربطة التي تربط بين عظمتين معا والتي تحدث عادة بسبب التمرين الشديد
• الالتهابات الموضعية مثل التهاب النسج الخلوي أو التهاب المفاصل الإنتاني في مفصل الكوع

تعتمد المعالجة في مستشفى آدم فيتال لإصابات مرفق الكوع على شدة الإصابة والضرر الناجم عنها

بعض الاجراءات المتبعة هي كالتالي :

• الراحة والضغط والتثليج هي العلاجات الشائعة التي يوصي بها الطبيب
• في حالة الإصابات الخفيفة يمكن للطبيب أن يوصي ببعض التمارين والتمطيط التي تزيل الألم وتقوي العضلات حول مكان الإصابة
• يمكن أن يوصي الطبيب لكي يخفف الالتهاب بأدوية مضادات الالتهابات غير الستيرويدية لتثليج الإصابة
• يمكن تركيب دعامه خارجية مثل قالب أو مشد، كما يمكن تركيب دعامة في حالة الكسر
• معالجات محددة يوصي بها في حالات الألم الناجم عن التهابات ومشاكل مثل التهاب المفاصل يمكن أن يشمل العلاج الجراحة أو الأدوية المضادة للروماتزم
• الجراحة أو المعالجة الفيزيائية يوصى بها في حالة الاصابات الكبيرة

يمكن اتخاذ عدة إجراءات لمنع إصابات الكوع

• استخدام قبضة بحجم مناسب على المعدات الرياضية
• استخدام حاميات الكوع أثناء اللعب
• اتباع عمليات التمطيط والإحماء بشكل جيد قبل المشاركة في أي نشاط بدني شديد
• ممارسة بعض التمارين التي تساعد في تقوية عضلات الكوع
• استخدام أدوات يدوية مساعدة خاصة إذا كنت متقدم بالعمر