رعاية القدم والكاحل
قد يعود ألم القدم والكاحل إلى أوجاع أو إزعاجات تتسبب عن الإصابة في القدم مثل الالتواء أو الإجهاد أو الكسر أو بسبب حالة طبية مثل التهاب المفاصل. الكاحل هو المفصل الأكثر تعرضاً للإصابة في جسم الإنسان. يحدث ألم الكعب على السطح الأخمصي (الداخلي) أو السطح الخلفي للكعب. آلام الكاحل والقدم المزمنة يمكن أن تؤثر على الأنشطة الأساسية للبشر وعلى أسلوب حياتهم.
إصابات القدم والكاحل يمكن أن تحدث في كثير من الأحيان مع الرياضيين المتفرغين للأنشطة الرياضية
إصابة خفيفة يمكن أن تضعف قدمك وبنية الكاحل، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى ألم مزمن أو عجز. قد يكون علاج إصابات مثل كسر الإجهاد أمراً صعباً لأن الصدمات المتكررة لا تسمح للجسم بالشفاء التام
